Khi nào thì thai máy?
Một trong những khoảnh khắc thú vị nhất trong thai kỳ là khi mẹ cảm nhận được những chuyển động nhỏ đầu tiên khi em bé đạp. Phương pháp theo dõi thái máy giúp mẹ biết được tình trạng sức khỏe của con. Vậy mẹ có biết mình nhận biết được con thai máy từ tuần thứ bao nhiêu không?
1. Thai máy là gì?
Thai máy hay cử động thai là khi thai nhi có những cử động như xoay trở mình, tay chân hay toàn thân con có cử động mà mẹ cảm nhận được.
2. Có thể nhận biết thai máy từ tuần bao nhiêu?
Mẹ bầu sẽ bắt đầu cảm nhận được những cử động của thai nhi vào tuần thứ 20 của thai kỳ. Thường trong ba tháng giữa này, cử động của thai nhi thường không đều đặn, nhưng càng về sau càng đều đặn hơn. Thời gian hoạt động rõ nhất là từ cuối tuần thứ 27-32.
Đối với con rạ, bình thường mẹ bầu có thể cảm nhận thấy thai nhi cử động rõ rệt vào khoảng thời điểm trung bình từ 16 tuần và 22 tuần đối với con so. Mẹ có thể cảm nhận thấy em bé di chuyển nhiều hơn khi mẹ đang ngồi hoặc nằm ở tư thế yên tĩnh.
Bên cạnh cảm giác hạnh phúc khi nhận biết những cử động của con, mẹ cần học cách theo dõi cử động thai để biết được tình trạng sức khỏe của con như thế nào nha. .
3. Những dấu hiệu thai máy cho thấy thai nhi ổn định
Số cử động trung bình mỗi ngày của thai nhi là 16 – 45 lần, khoảng cách tối đa ghi nhận giữa các lần thai máy là 50-75 phút. Mẹ có thể không cảm nhận được cử động của thai nhi trong khoảng thời gian con ngủ. Thời gian ngủ của thai nhi thường kéo dài 20-40 phút, hiếm khi quá 90 phút.
Số lần thai máy thường cao nhất ở khoảng tuần 28 – 32, sau đó giảm chút ít vì lúc này con đã lớn hơn và có ít không gian ở trong tử cung hơn để di chuyển. Ở tam cá nguyệt thứ 3 và gần đến ngày dự sinh, em bé được ghi nhận di chuyển khoảng 30 lần mỗi giờ.
Em bé có xu hướng “hoạt động tích cực” hơn khoảng từ 9 giờ tối đến 1 giờ sáng (ngay vào giờ ngủ của mẹ). Điều này có thể được gây ra do lượng đường trong máu thay đổi, em bé cũng có thể phản ứng với âm thanh hoặc va chạm khi bố hoặc mẹ chạm vào bụng để cảm nhận.
4. Tại sao mẹ bầu nên theo dõi thai máy?
Thai máy là biểu hiện tình trạng sức khoẻ của thai nhi. Khi số lần cử động thai giảm đó là dấu hiệu báo động tình trạng sức khoẻ kém của thai nhi. Khi thai nhi không máy hay máy yếu có thể cho biết thai suy hoặc thai đã chết.
Để giảm thiểu những tình trạng này, các bác sĩ sản khoa trên thế giới khuyến nghị mẹ nên tự đếm cử động thai mỗi ngày, kể từ tuần 28. Thai máy cũng là cách mà con báo với ba mẹ rằng “con vẫn ổn”.
5. Hướng dẫn theo dõi thai máy cho mẹ bầu?
Mỗi ngày, bà mẹ hãy chọn cùng một thời điểm, thường là sau khi ăn tối, nghỉ ngơi tư thế nằm, và tập trung đếm số cử động thai (đá, đấm, xoay, cuộn) trong vòng 1 giờ, cùng với số thời gian để có được 10 cử động thai, và ghi lại trong 1 biểu đồ. Hãy tránh chu kỳ ngủ của thai (có thể từ 20 đến 75 phút). Buổi tối tới đêm là lúc thai nhi hoạt động nhiều nhất.
Bà mẹ cần đi tiểu để bàng quang trống trước khi đếm cử động thai. Đặt tay lên bụng để cảm nhận những cử động của thai.
Một thai nhi khỏe mạnh là khi có ít nhất 4 đợt cử động trong 1 giờ.
Nếu một hôm nào đó bé yên ắng, ít đạp hơn so với bình thường, mẹ có thể làm một số hoạt động sau để kích thích phản ứng của bé:
Chuyển từ nằm sang ngồi, đứng dậy, đi lại nhẹ nhàng.
Ăn đồ ngọt như bánh , uống sữa
Mát xa nhẹ nhàng toàn thân, hoặc xoa bụng nhẹ nhàng, hoặc gõ gõ nhẹ lên bụng để gọi bé dậy.
Sau đó mẹ tiếp tục theo dõi cử động của bé. Trường hợp số lần đạp của bé ít đi đến mức chưa đến 10 lần trong 12 tiếng đồng hồ hoặc mẹ đếm số lần đạp của bé trong 1 tiếng đồng hồ sau ăn mà không đến 4 lần, thì rất có thể đây là dấu hiệu báo có sự bất thường, mẹ cần đi khám ngay lập tức để được kiểm tra.
Cú đá của em bé cảm thấy như thế nào?
Phụ nữ mang thai mô tả chuyển động của em bé giống như những chuyển động bay bướm, co giật thần kinh hoặc chuyển động lộn nhào. Lúc đầu, có thể khó để biết liệu em bé của bạn đã di chuyển hay chưa. Những bà mẹ lần thứ hai và thứ ba thành thạo hơn trong việc phân biệt những chuyển động đầu tiên của em bé với đầy hơi, cơn đói và các chuyển động bên trong khác.
Vào tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, các chuyển động sẽ rõ ràng hơn và bạn sẽ có thể cảm nhận được những cú đá, cú thọc và cùi chỏ của bé.
Bao lâu thì mẹ sẽ cảm thấy em bé cử động?
Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, thỉnh thoảng bạn có thể cảm thấy rung động vài lần. Nhưng khi em bé của bạn lớn lên - thường là vào cuối tam cá nguyệt thứ hai - những cú đá sẽ mạnh hơn và thường xuyên hơn. Các nghiên cứu cho thấy rằng vào tam cá nguyệt thứ ba, em bé di chuyển khoảng 30 lần mỗi giờ.
Em bé có xu hướng di chuyển nhiều hơn vào những thời điểm nhất định trong ngày khi chúng xen kẽ giữa trạng thái tỉnh táo và giấc ngủ. Họ thường hoạt động tích cực nhất trong khoảng thời gian từ 9 giờ tối. và 1 giờ sáng, ngay khi bạn đang cố đi ngủ. Sự gia tăng hoạt động này là do lượng đường trong máu của bạn thay đổi. Em bé cũng có thể phản ứng với âm thanh hoặc sự đụng chạm, và thậm chí có thể đá vào lưng bạn đời nếu bạn rúc quá gần trên giường.
Mẹ có nên theo dõi cú đá của bé không?
Khi các chuyển động của bé đã được thiết lập tốt (thường là vào tuần 28), một số bác sĩ khuyên bạn nên theo dõi tất cả những cú đấm, cú thọc và đá nhỏ đó để đảm bảo rằng bé vẫn đang phát triển theo đúng cách. Điều này được gọi là đánh giá chuyển động của thai nhi, đếm cử động của thai nhi hoặc đếm chuyển động của thai nhi.
Các bác sĩ sản khoa khuyên mẹ nên đếm chuyển động của thai nhi. Mặc dù việc giảm các chuyển động hoặc số lần thực hiện ở nhà có thể đáng lo ngại, nhưng chúng có thể không đáng tin cậy. Nếu bạn cảm thấy em bé cử động hoặc đá ít hơn bình thường, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn.
Đếm khó hơn rất nhiều khi bạn sinh đôi. Bạn có thể không biết được em bé nào đang di chuyển. Mặc dù vậy, nhiều bác sĩ khuyên dùng nó như một cách để theo dõi.
Nếu bạn đang đếm, sẽ rất hữu ích khi lập biểu đồ cho những cú đạp của bé để bạn có thể theo dõi các kiểu cử động bình thường của bé. Để đếm cử động, hãy chọn thời điểm bé thường hoạt động tích cực nhất (thường là ngay sau khi bạn ăn xong). Vào tư thế thoải mái hoặc ngồi xuống một chiếc ghế thoải mái hoặc nằm nghiêng. Nếu nằm nên nằm nghiêng trái, như vậy thai nhi sẽ được lưu thông máu tốt hơn.
Có nhiều ý kiến khác nhau về cách đếm cử động của bé, nhưng Đại học Sản phụ khoa Hoa Kỳ khuyên bạn nên lưu ý thời gian cần thiết để bé thực hiện 10 cử động. Bạn sẽ cảm thấy ít nhất 10 chuyển động trong khoảng thời gian 2 giờ.
Nếu bạn không thể cảm nhận được 10 chuyển động trong 2 giờ mặc dù đã ăn một thứ gì đó và hoàn toàn tập trung vào chuyển động của em bé, hãy gọi cho bác sĩ để được tư vấn về những việc cần làm tiếp theo.
Nếu bạn không cảm thấy em bé của bạn di chuyển
Nếu bạn chưa được 25 tuần và không cảm thấy em bé di chuyển, hoặc bạn không chắc chắn rằng những gì bạn đang cảm thấy thực sự là em bé của bạn, đừng hoảng sợ. Khi em bé của bạn lớn lên, bạn sẽ có thể phân biệt rõ hơn các chuyển động của chúng. Bạn cũng sẽ biết được thời gian nào trong ngày bé hoạt động tích cực nhất. Một số em bé tự nhiên cử động ít hơn những em khác.
Thiếu chuyển động cũng có thể có nghĩa là em bé của bạn đang ngủ. Bạn có thể cảm thấy ít cú đá và cú thọc hơn sau tuần thứ 32 khi em bé của bạn lớn hơn và có ít chỗ hơn để di chuyển trong tử cung.
Nếu em bé của bạn đã bắt đầu cử động thường xuyên và bạn không cảm thấy ít nhất 10 cử động trong khoảng thời gian 2 giờ hoặc cử động chậm lại đáng kể, đã đến lúc bạn nên gọi cho bác sĩ.
Dòng thời gian chuyển động của bé
Dưới đây là hướng dẫn về các cử động có thể có của bé.
Tuần thứ 12: Em bé của bạn sẽ bắt đầu cử động, nhưng bạn có thể sẽ không cảm nhận được gì vì em bé vẫn còn rất nhỏ.
Tuần 16: Một số phụ nữ mang thai sẽ bắt đầu cảm thấy những rung động nhỏ giống như cánh bướm. Cảm giác đó có thể chỉ là đầy hơi hoặc có thể là em bé đang cử động.
Tuần thứ 20: Vào thời điểm này trong quá trình phát triển của bé, bạn có thể bắt đầu thực sự cảm nhận được những cử động đầu tiên của bé, được gọi là "nhanh dần".
Tuần 24: Các cử động của em bé bắt đầu thành thục hơn. Bạn cũng có thể bắt đầu cảm thấy co giật nhẹ khi bé nấc cụt.
Tuần 28: Bây giờ em bé của bạn đang di chuyển thường xuyên. Một số cú đá và cú đâm có thể khiến bạn nghẹt thở.
Tuần 36: Tử cung của bạn ngày càng chật chội khi em bé lớn lên và các chuyển động sẽ chậm lại một chút. Tuy nhiên, hãy thông báo cho bác sĩ nếu bạn nhận thấy những thay đổi đáng kể trong hoạt động thông thường của bé. Bạn sẽ cảm thấy chuyển động nhất quán trong suốt cả ngày.
